Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 152,88g.
Frühstück: Творог 5%, Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Сыр Российский 50%, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Яйцо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Интелл Финики, Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло, Лук, Морковь, Рис, Куриное Филе. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Мёд, Картофель Отварной, Hortex Шампиньоны, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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zedko1986's Gewichtsverlauf
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