Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 491,34g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink, Glück Himbeermarmelade, Nordsee Räucherlachs, Weizenbrötchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Edeka Bio Maronen, Weizenbrötchen, Sehriye Corbasi, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Abendessen: Nestle Pirulo, Kinder Maxi King, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten , Granatapfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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