Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4438 kcal
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Fett: 223,86g | Eiw: 239,55g | Kohlh: 375,97g.
Frühstück: Bimbo Thins 8 Cereais, Mousse de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Mel, Continente Presunto, Granola Caseira, Pingo Doce Chocolate de Leite, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Continente Iogurte Natural, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Carne de Porco Assada, Ruffles Batatas Fritas Presunto. Mittagessen: Ruffles Batatas Fritas Original, Bife de Carne de Vaca, Papo Seco, Banana. Abendessen: President Queijo Fundido, Bimbo Mini Tostas, Nestlé Clusters Chocolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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