Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 115,22g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 192,06g.
Frühstück: Yumurta, Kıyma, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Çaykur Yeşil Çay , Mandalina, Madlen. Abendessen: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Kıymalı Makarna, Milka Strawberry Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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