Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 266,60g.
Frühstück: Té (Infusión), Zumo de Limón, Palta, Cerealitas Galletas de Arroz. Mittagessen: Huevo, Zanahoria, Calabaza Cocinada, Brócoli, Boniato, Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz. Abendessen: Cerealitas Galletas de Arroz, Banana. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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