Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 34,04g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca, Elegê Requeijão Cremoso Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Qualy Margarina (com Sal), Ritter Geléia de Goiaba . Mittagessen: Elegê Molho 4 Queijos, Ovo, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Alface Americana. Abendessen: Mini Kalzone Kalzone de Vegetariano. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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