Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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44,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 166,22g.
Frühstück: Lengkeng, Nanas, Pisang, Kuning Telur Matang, Telur, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Putih Telur Matang, Nasi Putih, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Piscok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Snacks/Sonstiges: So Nice Sosis Sapi, Apollo Pandan Layer Cake. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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syahardini4's Gewichtsverlauf
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