Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: 千张, 炒小白菜, 俄式杂粮列巴 杂粮列巴. Mittagessen: 小白菜, 极正 三色糙米, 十月稻田 五常稻香米, 千张, 炒香菇, 平菇, 盒马兴化鱼圆 鱼丸（盒马工坊）. Abendessen: 秋刀鱼, 千张, 青菜, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 手剥碧根果 碧根果, 每日黑巧 燕麦奶黑巧克力（麦香原味）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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