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斷食48小時結束（體脂28.6 內臟13 骨骼肌30.5（3周）
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88 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 53,88g.
Mittagessen: Ikea 肉桂捲, Kirkland 冷凍生干貝, 光泉 無糖豆漿, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 全聯 黃金魚卵蛋餃, 紅龍 義式肉丸, 好菇道 鴻喜菇, 大白菜, 全聯 蟹風味蒲鉾. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ocelot ezio's Gewichtsverlauf
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