Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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413 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 24,79g | Kohlh: 24,74g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Листья Салата, Сыр Российский, Огурец, Омлет с Молоком. Mittagessen: Руккола, Семена Льна, Капуста Тушеная, Говяжья Котлета на Пару. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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