Thor Gordo's Notizen, 11 Dez 21

la teoría lo más bajo que pese hoy, ha sido una semana muy difícil
83,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2021:
1768 kcal Fett: 57,86g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 214,65g.   Frühstück: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Alpura Leche Light, Miel. Mittagessen: Tortillas de Harina, Aguacate, Productos Meza Carne al Pastor. Abendessen: Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light, Nestlé Nesquik Cereal, Alpura Leche Light. Snacks/Sonstiges: Huevo Revuelto, Tortillas de Harina. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Thor Gordo's Gewichtsverlauf


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