Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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46,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ceviz, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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