Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
82,4 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 65,54g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Buko India, Hofmaier Salami, Weizenbrötchen, Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Mittagessen: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Astra Urtyp (Flasche), Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Edeka Lebkuchenherzen, Kaffee. mehr...
|
|
130 kcal
|
Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|