|
Biraz çok yemiş olabilirim 😅😅😭
|
53,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 41,10g | Eiw: 64,40g | Kohlh: 88,13g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Vişne Reçeli, Muratbey Çerkez Peyniri , Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Sucuk, Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Damla Yeşil Mercimek. Snacks/Sonstiges: Vişne Reçeli, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
|
|
1349 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kastir o kastir 🤗 ayrıca sıkı bir egzersiz programina girdin bu kilo artisi yapar.
12 Dez 21 vom Mitglied: dndkksal
|
Haklısın 💗 ayrıca amacım çok yediğim halde kilo vermeyi sağlamak. Vücudumu buna alıştırmaya çalışıyorum onun da etkisi tabi. Yani moral bozmaya gerek yok 😅😂😂🐿
12 Dez 21 vom Mitglied: sinеm🦊
|
12 Dez 21 vom Mitglied: dndkksal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|