|
Bugün Şekersiz 21 güne başlıyorum! Daha fazla düzensiz beslenmek istemiyorum 😔 Bugün spora da gidiyorum! Motivasyonumu kaybetmiş durumdayım 2 aydır. Ama kimse beni oradan o kilolardan çekip almıycak. 🙄 Kilomu bilmiyorum ama tahminen 71
Bel : 73
Alt Göbek : 96
Basen : 108
12 Aralık
|
71 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
323 kcal
|
Fett: 24,82g | Eiw: 9,70g | Kohlh: 20,19g.
Frühstück: Yeşil Elma, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Abendessen: Zeytin, Avokado, Ceviz. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kanyare's Gewichtsverlauf
|