Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 132,11g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çiğ Köfte, Marul. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kuru İncir, Sarıkız Soda, Hurma, Fındık, Badem, Sütlü Kahve, Ceviz, Ayva. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jesusceku's Gewichtsverlauf
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