Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
82,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 70,93g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 136,72g.
Frühstück: Сырник, Варенье, Увелка Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Лента Винегрет Классический, Жареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картошка Вареная. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тунец в Масле (Консервы), Картошка Вареная. Abendessen: Увелка Отруби Ржаные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриные Сосиски, Жареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
energoshok's Gewichtsverlauf
|