Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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56 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: 植物油, 雞蛋, 愛之味 鮪魚罐頭, 義美 義美蛋餅皮. Mittagessen: 炒高麗菜, Costco 低脂牛絞肉, Costco 宮武讚岐日式炒麵. Abendessen: 雞蛋, 日正 麵包粉, 植物油, 洋蔥, Costco 低脂牛絞肉, 頂好 豬絞肉, 馬鈴薯（带皮）, 佛蒙特 咖哩塊, 白飯. Snacks/Sonstiges: 中祥 紫菜蘇打. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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vul3mp6's Gewichtsverlauf
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