Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
83,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 102,48g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Ei, Zwiebeln, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Ja! Lachs, Mandarine. Mittagessen: Mandarine, Gewürzkuchen vom Blech. Abendessen: Chinakohl, Rote Paprika, Karotten, Pastinaken, Kühne Apfel-Essig, Real Quality Frische Schlagsahne, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Trauben, Mandarine, Aldi Schweizer Sennenkäse, Jonagold. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
TopKreativ's Gewichtsverlauf
|