Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 47,31g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Nestle Nesfit, Süt (Tam Yağlı). Mittagessen: Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Bulgur Pilavı, Berrak Acı Biber Turşusu . mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gizemetem's Gewichtsverlauf
|