Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 21,09g | Eiw: 32,99g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Coffee, Almond Milk, Tetley Green Tea, General Mills Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Apples , Campbell's Vegetable Soup. Abendessen: Tomato Sauce , Lean Ground Beef, Macaroni. Snacks/Sonstiges: Rold Gold Chocolate Covered Pretzels. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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