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起床565-228-319
睡前569-229-329
🙄增400克，午食丸龜溫玉烏龍麵。
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 155,25g.
Frühstück: 玉米筍, 豆漿紅茶, 里歐 腓力雞排吐司, 里歐 腓力雞排吐司. Mittagessen: 魚, 丸龜 溫玉濃湯烏龍麵M(不含溫泉蛋), 溫泉蛋, 蝦仁, 牛排. Snacks/Sonstiges: Costco 爆米花, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 微糖紅茶, 義美 義美全脂鮮乳. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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