Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 205,09g.
Frühstück: 香蕉, 白飯, 水煮蛋. Mittagessen: 香蕉, 白飯, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Abendessen: 康寶 雞蓉玉米濃湯, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Costco 美國嫩肩里肌牛排. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Simon1121's Gewichtsverlauf
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