Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 75,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 13,95g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 52,43g.
Mittagessen: Alface, Filé de Frango Grelhado, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Farofa . Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TamyresAraaujo's Gewichtsverlauf
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