Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: 火龍果, 水煮蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 芭樂, 水煮蛋, 全聯 甜椒(黃皮), 中華一番 蒟蒻卷, 海帶. Abendessen: 柑橘, 全聯 水果玉米. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 沛力堅果種子, 蕃薯. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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