Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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104,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4070 kcal
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Fett: 185,46g | Eiw: 202,16g | Kohlh: 368,36g.
Frühstück: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , AH Kalkoenfilet, Banana, Light or Lite Cream Cheese. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Zwarte Bonen, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, Jumbo Broccoli, AH Bloemkool Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst. Abendessen: Zaanse Mayonaise, Aviko Oma's Smulfriet, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet. Snacks/Sonstiges: AH Aardbeien, AH Goudse 48+ Jong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AugustoDorneles's Gewichtsverlauf
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