Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 166,47g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: zespri 綠奇異果, 金針菇, 豆皮, 花椰菜, 豆干, 四季豆, 有皮雞胸肉, 雞胗. Snacks/Sonstiges: 垂坤 麻辣蝦餅, 金莎 巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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