Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 58,64g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 270,97g.
Frühstück: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Kecambah, Rawon, Nasi Putih. Abendessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Teh Manis. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar, Telur Gabus Keju, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Garuda Kacang Atom Pedas. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|