Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 18,21g | Kohlh: 61,44g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Baklava, Izgara Tavuk, Rus Salatası. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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