Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 義美 古早傳統豆乾, 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 紅辣椒, 蒜頭, 洋蔥, 櫛瓜, 洋菇, Barilla 義大利筆管麵, 雞胸肉. Abendessen: 煎雞蛋, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 白飯, 中華 雞蛋豆腐, 牡蠣. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 柿子, 高大 鮮乳, 蘋果（去皮）, 橘子, 野人舒食 熟玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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