Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 128,51g.
Mittagessen: Мандарины, Тыквенные печеньки, Седьмой континент Хурма, Козье Мясо, Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде, Говяжий Бульон. Abendessen: Яблоки, Тыквенные печеньки, Азбука Вкуса Зерна Граната, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Арахисовая паста, Щедрые Хлебцы Гречневые. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Кросфит - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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