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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche.🎅⛄🎄😀
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88,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 217,03g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Vollkorntoast, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, Weißer Reis (Langkorn), Kalbsgeschnetzeltes. Abendessen: Böklunder Teewurst Light, Aldi Gourmet Rohschinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Lätta Joghurt, Milch 1,5%, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Ja! Vollkorn Toastbrot , Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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