Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 93,97g | Kohlh: 58,77g.
Frühstück: 美安 全新生活非洲芒果茶飲, 安佳 無鹽奶油, 咖啡, 年方十八 蒟蒻晶米, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋. Mittagessen: 美安 蘆薈粉 原味(美安), 美安 酵素, 美安 先進纖維粉(美安). Abendessen: 炒高麗菜, 全聯 油雞胸, 美安 全新生活非洲芒果茶飲, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Snacks/Sonstiges: 美安 黑種草籽油樹皮萃取物複方膠囊食品. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
走路 - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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