Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: Freefrom Cottage Cheese, Lätta Original, Migros Apfel Gala, Happy Harvest Pinienkerne, Migros Bio Fiocchi D’Avena Integrali, Emmi Milch 1.5%. Mittagessen: Bertolli Olivenöl, Дорадо, Coop Naturaplan Bio Buchweizen, Шампиньоны, Цукини, Сельдерей. Abendessen: NL International Smart Food, Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Протеиновый Коктейль "Айриш Крим" . Snacks/Sonstiges: Crane Protein Riegel Banana-Cookie, Migros Bio Avocado, Aldi Suisse Skandinavischer Räucherlachs, Roland Pancroc Vollkorn. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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