Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 96,92g.
Frühstück: Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Simit, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Ketçap, Domates Sosu (Konservelenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Çerkez Peyniri , Yumurta. Mittagessen: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Abendessen: Zeytinyağı, Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Hiit k - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ben dedim spordandi diye 🤗 sen boyle devam et muhteşem fizigin cok daha muhteşem olacak
13 Dez 21 vom Mitglied: dndkksal
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Ayrica soyle bir bakıyorum da yorumlarin filan insanlari hep motive etmeye yonelik. Bedenin evet cok iyi ama kalbin bedeninden de guzel iyi ki varsin 🌸
13 Dez 21 vom Mitglied: dndkksal
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Ay gözleri dolduu teşekkür ederim 💚 sende iyi ki varsın abla 🥺🥺🥺
13 Dez 21 vom Mitglied: sinеm🦊
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