Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 150,81g.
Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Anchor Unsalted Butter, Indofood Bumbu Kare, Nasi Merah, Tahu, Wortel, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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meshafer's Gewichtsverlauf
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