Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 37,85g | Eiw: 108,39g | Kohlh: 76,99g.
Frühstück: Киви, Семга Слабосоленая, Ого Хлебцы Кукурузные, Сырники ПП. Mittagessen: Борщ. Abendessen: Сырники ПП, Кубаночка Кабачковая Икра , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливье ПП. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|