Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
35,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
779 kcal
|
Fett: 16,04g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Morin Chunky Peanut Butter, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Graker, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. mehr...
|
|
1245 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
|