Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 225,38g.
Frühstück: Nacional Papas de Aveia com Canela, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Pingo Doce Frutos Silvestres. Mittagessen: Bolo de Iogurte, Mercadona Bacalhau com Espinafres e Broa. Abendessen: Bolo de Iogurte, Rissol, Lidl Pão de Cereais. Snacks/Sonstiges: Granola Caseira, Kiwi, Belvita Bolacha. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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