Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 20,26g | Kohlh: 26,36g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinyağı. Mittagessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık. Abendessen: Dost Tam Yağlı Ayran , Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karnabahar Kızartması. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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