Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1708 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 214,91g | Kohlh: 91,44g.
Frühstück: Conaprole Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Conaprole Leite Desnatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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