Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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63 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Huevo, Quaker Avena Tradicional, Banano. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Batata, Zanahoria. Abendessen: Lechuga, Tomates, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo, Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Manzana, Huevo, Quaker Avena Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cambiandohabitos29's Gewichtsverlauf
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