Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Любимое Масло Льняное, Зеленый Чай, Село Лесное Сыр Фермерский, President Творог 5%, Банан, Сливочное Масло, Село Лесное Молоко 3.2, Гречневая Крупа. Mittagessen: Пп манты из цельнозерновой муки и говяжьего фарша, Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы, Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе, Село Лесное Сыр Сулугуни, Раумэна Бездрожжевой Хлеб КОЛОСОК. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashamagenova18's Gewichtsverlauf
|