Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 109,94g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kuning, Tahu Goreng. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Happytos Tortilla Chips, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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