Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 157,25g.
Frühstück: Asparagus Matang (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Mittagessen: Siomay, Mie Telur (Ditambah, Masak), You C1000 Orange Water, Pisang Goreng. Abendessen: Kopi Latte. Snacks/Sonstiges: Susu Coklat, Bakpia. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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