Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 59,59g | Eiw: 182,02g | Kohlh: 180,20g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, +Mu Creme de Amendoim Crunchy. Mittagessen: Ovo, Kinino Flocão. Abendessen: Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Wickbold Pão de Forma Integral, +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Naturale Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
|