Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 122,71g.
Frühstück: 義美 全脂鮮奶, 吉比 柔滑花生醬, 18度C 原味生吐司. Mittagessen: 牛肉, 義峰 豆輪, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 荷蘭豆, 全聯 青江菜, 福記 滷蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Snacks/Sonstiges: 義美 義美小泡芙（巧克力）, 白色戀人 巧克力, 健司 纖三薯, DJ&A 甜辣厚切馬鈴薯條. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lin5347's Gewichtsverlauf
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