Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Mince Pie (Two Crust), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Cheese, Multigrain Bread. Mittagessen: Cooked Corn, Onions , Carrots, Lettuce, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Cashew Nuts , Cooked Corn, Onions , Lettuce, Carrots, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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