Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 37,28g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Президент Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Mittagessen: Пастила, Сырники ПП, Овощи Гриль, Оливье ПП. Abendessen: Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Кубаночка Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|