Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Çilek, Muz, Yumurta. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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temir.busraa's Gewichtsverlauf
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